TRX тренировка в Воронеже

Статьи и полезная информация TRX тренировка в Воронеже

Существует множество различных способов справиться с лишними килограммами и набрать мышечную массу. Фитнес клуб «Атлетика» рад представить TRX тренировки.


TRX тренировки– это новое направление в фитнесе, которое помогает поддерживать тело в отличном состоянии.


TRX петли были разработаны тренером американских «Морских котиков»: «Не всегда они могут упражняться на тренажерах, но поддерживать физическую форму, выносливость и способность эффективной координации им необходимо всегда». Со временем петли стали популярными.


TRX тренировки помогают ускорить процесс сжигания жира и набора мышечной массы. Занятия имеют среднюю и высокую нагрузку, поскольку во время тренировок идет активная работа с собственным весом.


Петли совершенствуют привычные всем упражнения, которые задействуют несколько мышечных групп одновременно. Это способствует более быстрому расходу энергии на тренировке, а также несколько часов спустя, благодаря улучшения обмена веществ в организме.


Оснащение тренировок петлями помогает выполнять упражнения без нагрузки на позвоночник. Также благодаря ним удается задействовать мышцы-стабилизаторы, которые при выполнении традиционных упражнений не участвуют. TRX тренировка поможет восстановить и поддержать тонус мышц, улучшить координацию движений и общее самочувствие.


Поскольку тренировка на петлях TRX – это тренировка с использование собственного веса, занятия способствуют гармоничному развитию мышечному объему, исключая нагрузку на позвоночник. За всем процессом тренировки следит опытный инструктор, который варьирует уровень нагрузки в зависимости от вашего состояния.


TRX тренировки в Воронеже можно посетить в фитнес-клубе «Атлетика», где вас ждут опытные инструкторы, приятная спортивная атмосфера и море новых впечатлений. Записаться на пробное занятие вы можете по телефону: 296-98-15