Танцевальные программы

 

«Восточные танцы» *1,2,3*  Как только не называют танец живота – belly dance, восточные танцы, арабские танцы! Но увидев его раз, Вы поймете что, главное не название, а то здоровье и та энергетика, которые должна передаться Вам на занятиях. Это популярное танцевальное направление вращения, пленительные движения руками, эффектные выпады, которые подчёркивают Вашу женственность и красоту. Зажигательная восточная музыка создает на занятии чарующую атмосферу, которая поможет Вам ощутить себя восточной царицей. Занятие отличается особым оздоровительным эффектом для органов брюшной полости, формирует осанку, обладает психотерапевтическим воздействием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

 

  

 

 

 

 


Zumba *1,2,3* Танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и других этнических танцах. Максимальный заряд позитива и хорошего настроения, вместе с активной работой всех групп мышц. Zumba – это замечательная кардиотренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. В целом, zumba фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц. 



Реггетон *1,2,3*

Музыкальный стиль и танец, возникший в Панаме и Пуэрто-Рико под влиянием регги, дэнсхолла и хип-хопа и лёгкостью сочетает в себе несколько различных стилей. От регги в нём есть немногое, несмотря на то, что причастные к нему утверждают, что его ритм является новой ступенью в эволюции ритма регги. Второй составляющей реггетона является собственно рэп или речёвка.